うつ病を克服したい方へ

ダイエットとうつ病の克服方法

ダイエットとうつ病の克服方法を体験者が語る。

 

うつ病と無呼吸症候群の両方を併発してしまった筆者が、

 

医師の指導を受けつつ、それらの病気の治療を進めながら、

 

ダイエットをも同時進行で克服し得た、

 

有酸素運動と食事療法によるノウハウを公開する。