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眼力エクササイズ

石垣尚男 先生
20歳ぐらいで、眼力はピークを迎えるといわれています。
年齢とともに眼力は衰えていき、40~50歳くらいになると小学生と同じくらいの能力になってしまいます。
しかし、この眼力は、エクササイズすることによって回復してくるといわれています。
たとえば、イチロー選手は小学3年生から中学3年生まで、毎日バッティングセンターに通っていたといわれています。それによって、速い球を見続けるという眼力が発達したと考えられます。眼力が急速に発達するのは小学校入学時から中学校くらいだそうです。
このことから、この時期の子供の運動がいかに大切なものかがわかりました。
ニンテンドーDSで眼力トレーニングのソフトも出ていますね。
そのようなものでトレーニングを行うのもよいでしょう。