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アナタの命を守る心臓トレーニング法

須磨久善 先生
心臓の大きさってどれくらいか知っていますか?
個人差はあるのですが、その人の握りこぶしぐらいの大きさだそうです。
重さは、約200グラムくらいの大きさです。
では、心臓は1日何回動いているかというと、10万回動いていてるそうです。
1度の拍動で約80ccの血液を送りだすそうです。
それが、20秒ぐらいで体をめぐって戻ってくるそうです。
そう考えると、心臓ってすごい臓器ですよね。
最近の研究で、心臓は一枚のベルト状になっていることが分かってきたそうです。
そして、ターバンのように巻き上がって心臓になっているという発表があったそうです。
結論はまだ出ていないようですけど、注目されいるそうです。
心臓の検査というと、心電図を思い浮かべますよね。
先日、24時間の心電図検査を行いました。
結果は、異状なかったのですが、不整脈が何回かあったそうです。
不整脈は、ない人のほうが少ないそうで、心配ない回数だそうです。
ずっと動いている臓器だけにしっかり管理していきましょう。

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